Kategorie: Gesundheit
-
Übersäuerung durch Lebensmittel – Mythos oder Realität?
In der Gesundheitswelt gibt es kaum ein Thema, das nicht kontroverser diskutiert wird. Während einige warnen, dass eine säurebildende Ernährung langfristig den Körper belastet, sind andere überzeugt, dass der Säure-Basen-Haushalt […]
-
Proteine und Fasten: Der menschliche Körper muss gar nicht viel Eiweiß aufnehmen
Sicherlich stellt die Überschrift für den einen oder anderen eine riskante These dar. Uns wurde schließlich beigebracht, dass wir Proteine für die Gesunderhaltung brauchen und alleine über die Nahrung aufnehmen […]
-
Die besten Früchte
Früchte sind das lichtvollste Nahrungsmittel und das einzige, womit unser Körper am wenigsten belastet wird, da sie schnell verdauen (wenn man sie richtig isst). Ihr enthaltener Zucker mobilisiert uns und […]
-
Weibliche Probleme im Hormonhaushalt
Ein Hormonungleichgewicht hat eine entscheidende Rolle auf unsere Gesundheit. Es spielt nicht nur eine große Rolle für unserer Schlafqualität oder unseren Energiehaushalt, es ist auch essentiell für unser emotionales sowie […]
-
Eisenmangel und vegane Ernährung
Eisen ist ein Bestandteil von Hämoglobin im Blut und daher neben der Energiegewinnung auch für den Sauerstofftransport in den Körperzellen und das Immunsystem essentiell; auch spielt es eine wichtige Rolle […]
-
Warum der Zucker in Früchten gesund ist
Der universelle Energielieferant für den Körper mit samt seinen Organen ist Glucose. Glucose fungiert damit als Transportmittel für Energie im Blut, weshalb dieser Zuckerbaustein so wichtig für uns ist. Kohlenhydrate […]
-
Ist Milch gesund?
Uns wurde beigebracht, dass Milch für unsere Gesundheit unerlässlich ist und konsumieren sie in rauen Mengen – sie ist fast in jedem Gericht oder jedem Produkt ein Bestandteil. Jedoch ist […]
-
Warum wir kein Protein brauchen
Überall finden sich heute Eiweißpulver, Eiweißshakes, Proteinriegel und sogar Proteinzusätze in Nahrungsmitteln, bei denen man gar nicht damit rechnet. Es ist eine regelrechte Welle losgebrochen, Proteine in jeder erdenklichen Art […]
-
Diabetes – Ursachen und Lösungen
Diabetes – eine Stoffwechselkrankheit, die epidemische Ausmaße angenommen hat. In Deutschland gibt es heute rund 8 Millionen Menschen, die an Diabetes erkrankt sind. Es ist damit zu rechnen, dass es […]